STRETCHING


Vous assouplir n'est pas le seul objectif. Vous devez également apprendre à :

  • Relaxer les zones tendues, comme les orteils, les pieds, les mains, les poignets, les épaules.
  • Sentir et contrôler vos étirements.
  • Placer correctement votre tête et vos épaules, ainsi que votre -jambe tendue.
  • Adapter l'exercice à votre condition physique, qui change chaque jour

Lieu:  Pavillon Jordi Bonet 

Salle : Gabrielle Messier



                               Automne 21 septembre 2018 au 7 décembre 2018 (12 semaines)
                               Hiver        11 janvier 2019 au 29 mars 2019            (11 semaines)   
                               Printemps  5 avril 2019 au 14 juin 2019                  (11 semaines)

                                       Les cours se donnent les mercredi & vendredi à 13h

Professeur:  Emmanuelle Gosselin

Responsable: Gaétane Gagnon 450-464-4153


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Publication : 2018